Maria Lopez Polo
### Title: Easy and Delicious Traditional Hummus Recipe | Perfect for Vegan Recipes and Snacks
### Description:
Welcome back to my channel! In this video, I’ll show you how to make a traditional hummus in just 3 minutes. This recipe is perfect for vegan meals, snacks, and adding a boost of plant-based protein to your diet. Trust me, it’s super easy and worth a try! If you make your own hummus, tag me on Instagram, I love seeing your creations and personal twists!
Subscribe to my channel for more delicious recipes and healthy tips!
Ingredients:
– 400 grams of cooked chickpeas
– 50 ml of extra virgin olive oil
– Juice of half a lemon
– 1 small garlic clove (adjust to taste)
– Salt, paprika, and cumin to taste
– 2 tablespoons of tahini
– Water (to adjust consistency)
Full recipe and measurements: [Link to blog post with detailed recipe]
Follow me on Instagram: [Maria Lopez Polo](https://www.instagram.com/marialopezpolo)
Like my Facebook page: [MariaLopezPolo](http://bit.ly/MARIALOPEZPOLO)
Connect on Twitter: [MariaLopezpolo](https://twitter.com/Marialopezpolo)
This homemade hummus recipe is not only delicious but also a healthy snack option. It’s packed with protein, easy to make, and can be enjoyed in various ways. Spread it on toast, use it as a dip for veggies, or add it to your favorite dishes like salads, rice bowls, or even omelets. Get creative and enjoy this flavorful hummus!
If you enjoyed this video, don’t forget to give it a thumbs up and subscribe to my channel for more mouthwatering recipes. And remember, if you try this recipe, tag me on Instagram so I can see your delicious creations. Check out my previous video for a tasty fitness-friendly dessert recipe. Happy cooking!
**Sources:**
– [Link to blog post with detailed recipe]
– [Maria Lopez Polo’s Instagram](https://www.instagram.com/marialopezpolo)
– [Maria Lopez Polo’s Facebook page](http://bit.ly/MARIALOPEZPOLO)
– [Maria Lopez Polo’s Twitter](https://twitter.com/Marialopezpolo)
Un hummus tradicional perfecto para recetas veganas, snacks… Es superfácil de hacer, en tan solo 3 minutos está hecho. Si todavía no habéis probado a hacer el vuestro os lo recomiendo, ¡merecerá la pena! Si os animáis, pasadme vuestros hummus a mi cuenta de instagram para que los pueda ver ¡me encanta ver que hacéis mis recetas y que a veces le deis vuestro toque especial!
Mis redes sociales que más utilizo:
➢ Instagram: https://www.instagram.com/marialopezpolo
➢ Facebook: http://bit.ly/MARIALOPEZPOLO
➢Twitter: https://twitter.com/Marialopezpolo
Paulina Ortiz
¡¡¡FALTA EL ZUMO DE 1/2 LIMÓN PEQUEÑO!!! 🍋🙉 ¡A disfrutar!
Lo puedo realizar con garbanzos enlatados ?
😊
Medio limón si es muy muy pequeño.
Y el 🍋?
Gracias ☺️😊
Qué pinta 😊 y fácil de preparar ❤
Delicioso el humus
pongan velocidad de reproducción en 1.5 De nada
Y el limon???
grasias
Cual seria la diferencia con un pure de garbanzos?
Como no tenia tahini, le puse semillas de sésamo y aceite de sésamo y quedo delicioso ❤
Y el limon
Perdón, cuánto dura en la heladera??
El garbanzo va pelado ???
Gracias 🤭🤭
Te olvidaste de ponerle limon
Te olvidastes del limon?
He hecho este tutorial muchas veces y no deja de sorprenderme lo bueno que queda con el poquito de ingredientes que se necesitan, es una cosa de locos!!
Gracias por su receta, bendiciones para usted y los suyos saludos desde CDMX
Gracias por compartir su receta, saludos y bendiciones para usted y los suyos, desde CDMX
Se los pela ?
Claricimo
Faltó el limon😮
Gracias gracias 🙏🙌
Con que puedo sustituir ese tahini o algún otro nombre
Los garbanzos son crudoso no
Genial!!!!
Siempre que hago humus hago tu receta!! Gracias, muy buena 🙂
Es necesario la mantequilla de sésamo es que yo no tengo y no sé si en mi país se consigue eso
Soy mexicana,nunca había probado esto,está riquísimo ya lo hice para una reunión en la tarde,muchas gracias
Con "cocidos" se refiere a hervidos?
Tremenda receta!!!! Es que queda delicioso…👌👏😃
Yo muelo los garbanzos en una maquina de moler maíz, (si la de brazadas), los garbanzos quedan sequitos, pero quedan hechos una masilla, luego es mas facil darles el punto cremoso en la licuadora agregando aceite de oliva o un poquito del mismo jugo de la coccion de los garbanzos, es mejor para la licuadora ya que no hay que forzarla mucho, y no se pasan de liquido el hummus, tengo años de hacerlo y he ido mejorando la forma de hacerlos…PD cuando hago falafel TB muelo los garbanzos en maquina de moler maíz. Saludos desde Costa Rica….último secreto antes de moler los garbanzos hay que quitarles una pequeña cubierta que tienen, eso mejora el sabor.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 igualito en ke en Turquía🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮
y el limon te lo tiras en los ojos ajajajaja, buen video lo voy a intentar
Se puede preparar sin tahini su lugar se añade olives!!
Cuanto tiempo tardará en el refri una vez ya preparado??
¿Se pueden usar garbanzos que han sobrado de un cocido?
Lo acabo de hacer y esta riquisimo, gracias x compartir.
En resumen el humus es garbanzos machacados con algunas especias diferentes a la del cocido
Mé gusto si no tengo aceite de oliva se le puede colocar vegetal
Gracias por compartir!❤
Facil, pero busca Tahini…
Además le pongo limón y algunas veces aceitunas 😃
Hola no tengo tajina pudo pmitirlo se me olvidó comprar
el pimentón es dulce o picante?
Yo le echo pimienta y canela
O tahina que es ?